Hudpleie - grunnlag og håndfaste tips

Lenge har det i større eller mindre grad ikke vært ansett som comme-il-faut blant menn å diskutere hudpleie. Det skjer ikke så ofte at menn sitter rundt kaffebordet og snakker om hvordan høststormene brenner som ild i det morgenvaskede ansiktet og hva man kan eller bør gjøre med det. Men, nå er denne tiden over, eller den burde i hvert fall vært det for lenge siden. Alle tjener vi på å ta vare på huden vår.

Godt kosthold og riktig væskebalanse i kroppen er noen av faktorene som sterkt påvirker hudens forutsetninger for å ha det bra. Huden er kroppens største organ, og det meste du putter i deg, påvirker huden på en eller annen måte.

Hvis du lever et liv i god balanse, vil også produktene du behandler huden med, gi en merkbar effekt på hudens glød og velvære. Med en godt fuktet hud og et håndtrykk med myke velpleide hender som avslutter forhandlingene, har du vunnet små, men viktige seire. Se på hudpleie som polering av bilen; Hvis grunnarbeidet ikke er gjort ordentlig, har poleringen veldig lite å si for sluttresultatet.

CLEANSE- GRUNNLEGGENDE RENGJØRING

Grunnlaget for god hudpleie både med tanke på hva du gjør og hvilke produkter du bruker, starter med en god rengjøring av huden på en måte som passer til din egen hudtype. I den daglige rutinen kan dette dreie seg om alt fra en mild rens til en grundigere eksfoliering en gang i blant. Det som skjer ved en eksfoliering, er at du får løsnet døde hudceller som sitter igjen på huden og i verste fall tetter igjen porene. Finn frem til en kropps- eller ansiktsrens (i tilfellet over kan den også brukes i ansiktet) som kan balansere fukt- og oljebalansen i huden. Hvis kinnene føles tørre og stramme etter at du har vasket ansiktet, eller hvis den tynne huden på øyelokkene og leppene føles øm, bør du sikte deg inn på en mildere rens som ikke tar bort for mye av hudens naturlige oljer. Hvis du planlegger å være en hel dag i skibakken med kald vind og solskinn, bør du være ekstra forsiktig så du ikke fjerner hudens naturlige fettlag da det fungerer som en beskyttende barriere.

RIKTIGE PRODUKTER TIL FORSKJELLIGE AKTIVITETER

Hvis du oppholder deg mye utendørs, er det alltid lurt å bruke en viss mengde solfaktor. Hvis huden eksponeres for UV-stråler over lang tid, vil den med tiden bli det man kaller «værbitt». Tenk deg en trinnvis utvikling mot «Santiago» i Hemingways «Den gamle mannen og havet». Selv om en viss endring i huden kan være vakkert sammen med sjarmerende grå tinninger, kan den samlede effekten av vær og vind også være skadelig for huden. Hvis huden din er sensitiv og rødmer lett, kan et serum være på sin plass for å gjenopprette balansen.

FUKTTILFØRSEL OG BESKYTTELSE

Lenge var det en seiglivet myte at man kunne balansere fet hud ved å benytte uttørkende produkter som fjernet overflødig talg, hudens naturlige fett. Dette er omtrent like effektivt og vellykket som å prøve å slukke brann med bensin. Det fører heller til at huden i panikk øker produksjonen av talg, slik at personer med fet hud ofte får enda fetere hud og større problemer. Hvis du har problemer med utslett og kviser, kan det føles selvmotsigende å tilføre fuktgivende produkter og oljer i ansiktet. Dette kan derimot heller bli den ultimate redningen for deg. Et produkt med nypekjerneolje demper også effekten av aldrende hud og har mykgjørende egenskaper som jevner ut finere linjer. Hvis det fuktgivende produktet føles «klissete», ikke ser ut til å virke som det skal og ansiktet fremdeles føles stramt etter bruk, kan du kanskje ha behov for et fetere produkt.

REGELMESSIGHET OG TÅLMODIGHET

Som tidligere nevnt, handler god hudpleie først og fremst om generelle basiskunnskaper som styrkes med erfaringsbaserte kunnskaper om nettopp dine forutsetninger. Deretter handler det om tålmodighet og om regelmessig å holde seg til de gode vanene du har skapt for å gi huden de beste forutsetningene for å ha det bra. Se det på samme måte som med mosjon og trening: Sporadisk og veldig hard punktinnsats eller forsøk på «quick-fixes» kommer aldri til å gi langvarige resultater. Det som derimot vil gi resultater, er å skape gode rutiner og prøve ut hva som fungerer best akkurat for deg. Prøv forskjellige produkter over tid. og se hva som fungerer best for deg under hvilke forhold.

EKSTRA BEHANDLINGER OG AVSLAPNING

Når du har funnet en hudpleierutine som fungerer godt for deg, kan du begynne å legge til små luksuriøse ekstratrinn som gjør tilværelsen ekstra behagelig. Legg på en maske over natten og følg opp med et produkt som reduserer poser og mørke ringer under øynene. Ikke minst er psykisk og mentalt stress utrolig skadelig for huden. Det er ikke tilfeldig at rødhet, svie og utslett oppstår samtidig med problemer i relasjoner eller stress på jobben. Ta en stille stund i favorittstolen i en behagelig morgenkåpe fra Derek Rose med en god bok og et deilig duftlys. Jag bort travle tanker og finn tilbake til kroppens naturlig balanse og ro.